po operacji

[...] rade wywalic ja. Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : jem wszystko, oprocz watrobki haha Stan zdrowia : bez problemow Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, po operacji kolana wracam do pilki noznej. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Gainery ;) Stosowane wcześniej diety : [...]

No tak fajnie czyli jak sie nie robi nóg bo jest sie po operacji kolana ma sie zakaz od ortopedy ćwiczenia nóg robienie przysiadów z ciężarami itp to już nie można robić FBW ???? czyli najlepiej się położyć bo już sam nie wiem..........

A ile czasu jesteś po operacji kolana ? Poza tym, takie informacje trzeba podawać od razu, uniknie się wielu nieporozumień. Jesli RZECZYWIŚCIE nie możesz ćwiczyć nóg, oczywiście ćwicz samą górę ( w kolejności jak podałem wcześniej ).

Dzień dobry.Miałem w lipcu wypadek motocyklowy.Rozerwany mialem aparat wyprostny kolana z odpryskami. Po operacji zalożyli mi gips który zdjęty miałem lika dni temu.Teraz mam pytanie...Co robić zebym jak najszybciej wrócił do zdrowia?? Dziękuje z góry.

[...] masa super sila joe 9. CEL CYKLU:masA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl rok temu przytylem ponad 15 kg, spadki byly dopiero po pol roku po operacji wyrostka 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM [...]

[...] masa super sila joe 9. CEL CYKLU:masA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl rok temu przytylem ponad 15 kg, spadki byly dopiero po pol roku po operacji wyrostka 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM [...]

[...] zardzewieć i nie zaszkodzić. Na pewno wyśmiewany przez wielu nordic walking nie jest zły. Dziękuję za życzenia};-) Na razie ostro trenuję do końca przyszłego tygodnia:-)) Po operacji kilka tygodni przerwy po czym wracam do treningów:-)) Żaden nordic walking:-{ Nie złamały mnie żadne przeciwności losu ( a kilka ich było) więc i tym razem będzie [...]

O f*** znalazłem zdięcie jeszcze po operacji - szyciu

[...] żebym tracił lekcje... Na artroskopii miałem wycięty kawałek więzadła. Kolano ma prawie pełny zakres ruchu (ból zaczynam odczuwać dopiero kiedy łydka prawie w całości styka się z udem), obrzęku nie ma, tylko blizny po operacji. Jedynie po dłuższych spacerach np. 10 km czuję lekki dyskomfort, nie tyle ból co drętwienie, które mija bardzo szybko.

[...] wycięty kawałek więzadła. Kolano ma prawie pełny zakres ruchu (ból zaczynam odczuwać dopiero kiedy łydka prawie w całości styka się z udem), obrzęku nie ma, tylko blizny po operacji. Jedynie po dłuższych spacerach np. 10 km czuję lekki dyskomfort, nie tyle ból co drętwienie, które mija bardzo szybko. to nie jest problem umówić zabieg na okres [...]

[...] sobie wiem jak działa na mnie olej lniany czyli kwasy omega 3 i 6 a w oleju lnianym nawet minimalne ilości kwasu omega 9 , które to głównie oddziałową na układ krwionośny. Jestem po operacji żylaków( żylaki genetycznie dziedziczone) i od czasu stososwania oleju lnianego żadnych problemów a nawet znacząca poprawa więc działają jak trzeba ;) PzDr

Czy slady po operacji znikaja po jakims okresie tak ze ich w ogole nie widac?

[...] ponizej 2000 kalorii bo wczesniejsze 2200 to bylo za duzo ( zbilansowane bialko , wegle i tluszcz) Wyniki silowe na razie brak , poniewaz po powrocie do treningow po operacji kolana trenowalem z ciezarem wlasnym silownia staz 4 lata przed operacja z krociutkimi przerwami mam nadzieje ze to styka Propka chce zazywac przez 6 tygodni [...]

flex1976 dziękuje za konktet opowiedz,tak zrobie zaczne pykac na suplach tym bardziej ze jestem po operacji "składali mi noge po wypadku"ale jeżeli chodzi o cykl to jak byście to ułozyli niechce w przyszłosci pisac kolejnego postu Zmieniony przez - alex23 w dniu 2010-11-11 20:40:44

Ten ostatni ochroaniacz to wyglada jak opaska po operacji plastycznej

Ja pamietam filmik na yt o jakimś rosyjskim kulturyście/sportowcu (cięzki, duży chłop), który był po operacji. Też lędźwiowy. Ale tam operacja nie do konca się powiodła i wiem, ze na początku wkładali go na tą ławkę do reverse hyper. Potem sam juz się pakował. Kazał zamykać siłownię na godzinę i nikt nie mógł go podglądać. Po miesiącu wrócił do [...]

Wyobraźmy sobie osobę, która ma zaniżony poziom wolnego testosteronu, ale LH i FSH idealnie pośrodku norm. Ma problem z jądrami, jedno małe od urodzenia, prawdopodobnie po operacji wnętrostwa, a drugie z torbielą najądrza i bolące. To ma najprawdopodobniej wpływ na zaniżony poziom testosteronu. Lekarz nie chce dać testosteronu, bo LH i FSH jest na [...]

z tego co mi wiadomo (mogę sie mylic%) ) na usunieciu płynu ktory nagromadził sie wokół jądra,a co do rekonwalescencji to pobyt w szpitalu po operacji to jakies 2-3 dni(jeżeli wszystko jest ok) a potem to jakies 2 tyg chodzenia ze szwami na mosznie i po tym czasie sciagniecie szwów i to cała filozofia nie ma co sie bać, tymbardziej ze to nie jest [...]

Cześć, wpisz w google: forum pectus lub na FB znajdź grupę: Korekcja PE/PC Poznań Wrocław... Jest to forum/grupa z osobami, które również mają zapadniętą klatkę i są już po/przed operacjami (ja jestem już 2 lata po operacji met. Nussa w Poznaniu). Tam znajdziesz wszystkie informacje na swój temat.

Dzięki wam wszystkim za dobre rady macie rację co do brzuszka i barków bo brzucha prawie że nie ćwiczyłem tym bardziej w okresie po operacji woreczka ,a do barów nigdy się nie przykładałem bardziej bo ich nie lubię ćwiczyć i mam w nich często dziwne bule które mi nie pozwalają ćwiczyć tej grupy z dużymi ciężarami i stąd ta dysproporcja .To samo [...]